En person slår med en trästav på en så kallad "Singing bowl" - klangskål — Singing bowl, 2022 Foto: Tobias Fischer / Moderna Museet

Slow Art Day

Meditation, föreläsning & workshop

11.4 2026

Stockholm

Vad händer när vi stannar upp länge inför ett konstverk? Upptäck hur upplevelsen förändras när vi saktar ner under Slow Art Day. Tillsammans med konstpedagogen Jessica Eldenstjärna utforskar vi konsten genom en visning med meditation, en föreläsning om konst och hälsa samt en workshop med klangskålar och färg.

Slow art day

Meditation, föreläsning & workshop

Datum

Lördag 11 april 2026

Tid

Kl 10–11.30: Visning med meditation i ”Konsten att samla”, plan 4
Kl 13–14: Föreläsning om konst och hälsa i Auditoriet, plan 2
Kl 14.15–15.30: Workshop i Verkstan 2, plan 2

Språk

Svenska

Biljetter

Visning med meditation: 350 kr, inklusive entrébiljett till museet. 180 kr för medlemmar i Klubb Moderna

Föreläsning i Auditoriet: 120 kr

Workshop i Verkstan: 200 kr

Köp biljetter

Kontakt: Camilla Carlberg, programintendent Moderna Museet

Vår koncentrationsförmåga blir generellt sämre, vilket gör det svårare att titta noggrant på en målning eller läsa längre stycken. De flesta som besöker museet försöker se så många konstverk som möjlig. Slow Art Day, som infaller i april varje år, har gett upphov till rörelsen ”slow art”, som uppmuntrar människor att ta mer tid att se på konst och att titta på ett nytt sätt.

Slow Art Day på Moderna Museet innehåller tre delar: en visning med meditation, en föreläsning om hur konsten kan vara en källa till välbefinnande och en workshop där vi målar med vibrationer från klangskålar och färg.

Med Slow Art Day vill vi vända på perspektivet och titta länge på några få utvalda konstverk och kombinera konstupplevelsen med en enkel meditation. När vi tittar långsamt bjuder vi in fler sinnen i upplevelsen, våra inre associationer aktiveras och vi upptäcker sådant vi annars kanske inte hade lagt märke till.

Slow Art Day på Moderna Museet

Köp biljetter

Kl 10–11.30: Visning med meditation (1,5 timme)

Upplev konsten med alla sinnen. I utställningen ”Konsten att samla – Nytt i Moderna Museets samling” fokuserar vi på några få verk som blir utgångspunkt för kontemplation och reflekterande samtal. Därefter leder Jessica Eldenstjärna en guidad meditation, där vi följer andningen och märker hur kroppen reagerar när uppmärksamheten vänds inåt.

Plats: I ”Konsten att samla”, plan 4

Kl 13–14: Föreläsning om konsten som källa till hälsa, närvaro och inre balans (1 timme)

Hur påverkar långsamt och medvetet betraktande av konst vår fysiska, psykiska och existentiella hälsa? I sin föreläsning visar Jessica Eldenstjärna, med stöd i forskning om hjärnans respons på konst och dess effekter på nervsystemet samt erfarenheter från terapeutiskt arbete, hur museet kan bli en plats för återhämtning, känsloreglering och fördjupad närvaro. Föreläsningen kombinerar vetenskap och praktiska exempel och ger nya ingångar till konsten som källa till hälsa, närvaro och inre balans.

Plats: Auditoriet, plan 2

Kl 14.15–15.30: Workshop med buddhistiska klangskålar och färg (1 timme 15 min)

Delta i en workshop i Verkstan 2 med buddhistiska klangskålar och färg. När man slår på klangskålen skapas vibrationer i färgen och vackra mönster bildas på pappret under. Vi provar också att måla med kalligrafipenslar.

Plats: Verkstan 2, plan 2

Jessica Eldenstjärna

Jessica Eldenstjärna är konstnär, konstpedagog, uttryckande konstterapeut och processledare inom kreativitet. Hon har över 20 års erfarenhet av att leda och förmedla kunskap både till individer och organisationer om konst och kreativitet. På Moderna Museet leder Jessica Eldenstjärna våra visningar med meditation.

Meditera hemma

Upplev en guidad meditationsvisning från utställningen “Hilma af Klint – De tio största” – direkt hemma.

Slow Art Day på Moderna Museet Malmö

På Moderna Museet Malmö uppmärksammas Slow Art Day med en meditationsvisning i utställningen ”Edi Hila – Brutna horisonter”. Meditationen leds av Ana María Bermeo och bjuder in till att omfamna ett lugnare tempo och tillåta dig själv att bli närvarande i nuet.

Läs mer och boka din biljett här: Meditationsvisning på Slow Art Day